Lutein och andra antioxidanter i kosttillskott från vindruvor, blåbär och grönt te
kan minska ådernät uppger två svenska sajter, med hänvisning till brittisk media (2012).
”Efter 20 veckor såg man även att ådernät (ytliga blodkärl) minskat med hela 50 procent
och att solfaktorskyddet ökat till SPF15.”
”Ådernät yttrar sig ofta på benen, framförallt i knävecken och på låren, samt i ansiktet.
Ådernät ”drabbar ofta gravida, överviktiga och personer som står mycket samt
de som genomgår hormonbehandling (östrogen).”
Effekten uppges bero av att flavonoiderna i bär och frukter fungerar som skydd för deras DNA
mot skadliga UV-strålar och stärker huden genom att blockera enzymer som bryter ned kollagen och elastin.
Källhänvisningen är ej tillgänglig (1,2), dock kan man finna liknande vetenskapliga studier (3) och artiklar.
Där uppges till exempel att man kan minska den premenstruella svullnaden i benen
med kosttillskott med flavonoider (3). Sådan svullnad kan hänföra sig till den ökade progesteronhalten i kroppen som uppkommer före mens.
Så att om man är gravid och får ådernät, förmodligen på grund av den kraftigt ökade östrogenhalten man har då, ska man ta lutein då, kanske? Eller om man tar östrogentillskott mot klimakterievallningar, ska man ta lutein då?
Nja, man kanske ska väga det emot att lutein och andra flavonoider uppges ha kraftig påverkan på östrogen i sig (4).
Isoflavoner, främst genistein, som finns i vissa fodergrödor, har man sedan länge vetat att
de stör fertiliteten hos boskap och uppvisar östrogen aktivitet.
Lutein hämmar progesteron, ökar aktiviteten hos östrogen samt hämmar androgener till viss del (4).
Lutein är kraftfullt hormonstörande bland annat genom att öka celltillväxt i östrogen-beroende celler, såsom i livmoder till exempel (4). Samtidigt kan lutein hämma aktiviteten hos progesteron, vilket kan vara en fördel vid bröstcancer, men negativt vid livmodercancer (där progesteron behövs för att hämma den tillväxt av livmoderslemhinnan som uppstår av östrogen).
Den svullnad som kommer av ökade progesteronhalten i kroppen som uppkommer före mens, och som av samma artikelförfattare (3) uppges minska med hjälp av kosttillskott med flavonoider i, den svullnaden kanske dämpas, på grund av att flavonoiderna sänker progesteronhalten – vill man att detta ska ske före mens? Då kanske man rubbar menscykeln?
Den multimiljard-industri som kosttillskott med naturbaserade ämnen såsom flavonoider utgör,
har begränsad tillsyn jämfört med läkemedel, då kosttillskotten utgörs av naturliga livsmedel.
Där finns både löfte och fara med kosttillskott, som ju utgör en ordentligt uppkoncentrerad form av näringsämnen, jämfört med den mindre mängd man får i sig av samma ämnen via en normal, hälsosam kostföring.
Referenser
1. https://kurera.se/sa-kan-du-minska-ytliga-blodkarl-pa-naturligt-satt/
2. https://passionforhalsa.se/forskning-ratt-naringsamnen-kan-minska-ytliga-blodkarl
3. Christie S. et al, Flavonoid supplement improves leg health and reduces fluid retention in pre-menopausal women in a double-blind, placebo-controlled study. Phytomedicine. 2004 Jan;11(1):11-7.
doi: 10.1078/0944-7113-00347.
4. Nordeen S.K. et al, Endocrine Disrupting Activities of the Flavonoid Nutraceuticals Luteolin and Quercetin. HORM CANC (2013) 4:293–300. DOI 10.1007/s12672-013-0150-1.