{"id":23,"date":"2023-06-01T18:11:37","date_gmt":"2023-06-01T16:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/?p=23"},"modified":"2023-06-01T19:05:31","modified_gmt":"2023-06-01T17:05:31","slug":"what-ive-learned-from-road-trips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/2023\/06\/01\/what-ive-learned-from-road-trips\/","title":{"rendered":"\u00c5LDRANDE"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Utdrag fr\u00e5n en brittisk podcast<\/a> om menopaus. (\u00d6vers\u00e4ttning Marie Krone)<\/p>\n\n\n\n

\u00c4r \u00e5ldrande en sjukdom eller ej?
Man brukar s\u00e4ga att ”det kan inte vara en sjukdom
om det p\u00e5verkar en majoritet av en population”.
D\u00e5 ser man tillst\u00e5ndet som normalt ist\u00e4llet.<\/p>\n\n\n\n

Men hur definieras \u00e5ldrande? \u00c4r det en siffra?
N\u00e4r \u00e5ldrande associeras med sjukdom, s\u00e5 \u00e4r \u00e5ldrande ett problem.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4r \u00e5ldrande inflamm-aging? Inflammation medf\u00f6r \u00e5ldrande.<\/p>\n\n\n\n

Inflammatoriska sjukdomar \u00e4r:
Kardiovaskul\u00e4ra sjukdomar, diabetes, demens, osteoporos,
depression, IBD. Inflammatoriska sjukdomar blir vanligare
ju mer folk \u00e5ldras.<\/p>\n\n\n\n

Kvinnors risk f\u00f6r att f\u00e5 inflammatorisk sjukdom \u00f6kar efter menopaus,
visar studier. Vi kan v\u00e4lja livsstil och minska risk f\u00f6r inflamm-aging.
Fysisk tr\u00e4ning, kost, alkohol, r\u00f6kning, stress.<\/p>\n\n\n\n

Men kvinnor efter menopaus kan inte v\u00e4lja bort risken f\u00f6r
den inflamm-aging som beror av de kraftigt minskade hormon-niv\u00e5erna
som uppst\u00e5tt i kroppen.<\/p>\n\n\n\n

Att ta r\u00e4tt dos av r\u00e4tt typ av \u00f6strogen
hj\u00e4lper till med att minska inflammation.<\/p>\n\n\n\n

Testosteron vet man \u00e4r ocks\u00e5 anti-inflammatoriskt.
Testosteron \u00e4r med och bygger upp myelinet runt nerver.
Det hj\u00e4lper till med hur nervsystemet jobbar.
Det \u00e4r mycket troligt att testosteron skyddar mot sjukdomar som MS och
n\u00e5gra andra autoimmuna sjukdomar.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e5 man tillf\u00f6r bioidentiska hormoner via huden, s\u00e5 f\u00e5r man samma hormoner
som man sj\u00e4lv producerade f\u00f6re menopaus. Det \u00e4r naturligt \u00f6strogen,
det \u00e4r naturligt progesteron och testosteronet \u00e4r naturligt testosteron.
Hormone Replacement Therapy. Hormontillskott. <\/p>\n\n\n\n

Testosteron \u00e4r ett v\u00e4ldigt f\u00e5nigt namn, f\u00f6r hos kvinnan s\u00e5 kommer det
inte fr\u00e5n testiklar, vi har inte testiklar!
Testosteron har alltid uppfattats som ett manligt hormon, eftersom
det hos mannen produceras fr\u00e4mst i testiklarna.
Testosteron kommer fr\u00e5n v\u00e5ra \u00e4ggstockar och \u00e4ven andra st\u00e4llen i kroppen.
Det \u00e4r bara \u00e4nnu ett biologiskt aktivt hormon, som vi har i v\u00e5ra kroppar.
Vi producerar mycket mera testosteron \u00e4n vad vi producerar \u00f6strogen.
Vi producerade \u00e4ven mer progesteron \u00e4n \u00f6strogen d\u00e5 vi var yngre.
S\u00e5 \u00f6strogen \u00e4r antagligen det minst signifikanta hormonet.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 – under \u00e5ldrandet – vill vi beh\u00e5lla h\u00e4lsan. Det viktiga \u00e4r
hur livet blir d\u00e5 vi lever, att f\u00f6rbli friska under l\u00e4ngre tid.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 det \u00e4r inte siffran p\u00e5 \u00e5ldern som vi har d\u00e5 vi d\u00f6r. Det \u00e4r resan dit.
Och f\u00f6rhindra sjukdom samt bibeh\u00e5lla h\u00e4lsan s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r h\u00e4r som hormoner spelar roll, j\u00e4mte val av livsstil i \u00f6vrigt.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e4r finns receptorer f\u00f6r \u00f6strogen och testosteron p\u00e5 alla
v\u00e5ra inflammations-celler (immunceller) i kroppen. Studier visar
att om kroppen har l\u00e5g halt \u00f6strogen, s\u00e5 fungerar inte dessa
celler lika bra.<\/p>\n\n\n\n

Tillf\u00f6r man d\u00e5 \u00f6strogen, s\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndrar man hur dessa immunceller
fungerar. Och antalet immunceller \u00f6kar \u00e4ven. \u00d6strogenet kan genetiskt
programmera om dessa celler s\u00e5 att de arbetar mer effektivt.
De kan producera mer cytokiner, som t ex d\u00f6dar inkr\u00e4ktare.
Immuncellerna arbetar mycket b\u00e4ttre.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5, om man efter menopaus tar tillskott av dessa hormoner, s\u00e5 kommer det
f\u00f6rhoppningsvis b\u00e4ttra p\u00e5 ens livsl\u00e4ngd. Hela resan till \u00e4ldre \u00e5lder
kommer upplevas mycket smidigare, k\u00e4nnas mycket b\u00e4ttre.<\/p>\n\n\n\n

Som ett exempel, en av mina patienter, som jag s\u00e5g h\u00e4romdagen. Hon har
f\u00f6r\u00e4ndrats s\u00e5 mycket under de senaste sex m\u00e5naderna. Jag vet att det
beror p\u00e5 att hon har hormoner ”ombord”. Hennes hud ser annorlunda ut, hon
ser yngre och mer livfull ut. Hon ser lyckligare ut. Hennes hud har en gl\u00f6d.<\/p>\n\n\n\n

Men s\u00e5 t\u00e4nker jag – Vad h\u00e4nder med hennes hj\u00e4rta?
Vad h\u00e4nder med hennes lungor, vad h\u00e4nder inuti hennes kropp,
i hennes lever, allting annat? Och hon verkar ha g\u00e5tt ned i vikt. J\u00e4ttebra.
Jag vet att hon har tr\u00e4nat och \u00e4tit b\u00e4ttre.
Vi vet att det viscerala fettet, fettet runt hennes inre organ, minskar
med HRT. S\u00e5 hur hennes hud ser ut, \u00e4r egentligen bara ett f\u00f6nster till
alla hennes andra organ.<\/p>\n\n\n\n

Och det \u00e4r vad som h\u00e4nder, uppenbarligen, hos dig, hos mig,
hos alla som tar HRT.<\/p>\n\n\n\n

Och det \u00e4r verkligen verkligen viktigt, n\u00e4r vi t\u00e4nker sjukdoms-prevention.<\/p>\n\n\n\n

\/Utdrag fr\u00e5n en brittisk podcast<\/a> om menopaus. (\u00d6vers\u00e4ttning Marie Krone)
Med l\u00e4karen Louise Newson och g\u00e4sten Kate Muir.
202 \u2013 What does the future hold for menopause and HRT? With menopause activist Kate Muir.
https:\/\/thedrlouisenewsonpodcast.podbean.com\/e\/202-what-does-the-future-hold-for-menopause-and-hrt-with-menopause-activist-kate-muir\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Utdrag fr\u00e5n en brittisk podcast om menopaus. (\u00d6vers\u00e4ttning Marie Krone) \u00c4r \u00e5ldrande en sjukdom eller ej?Man brukar s\u00e4ga att ”det kan inte vara en sjukdomom det p\u00e5verkar en majoritet av en population”.D\u00e5 ser man tillst\u00e5ndet som normalt ist\u00e4llet. Men hur definieras \u00e5ldrande? \u00c4r det en siffra?N\u00e4r \u00e5ldrande associeras med sjukdom, s\u00e5 \u00e4r \u00e5ldrande ett problem….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[10,11,12,13],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-aging","tag-fysisk-traning","tag-hrt","tag-inflamm-aging"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40,"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions\/40"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicinskopet.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}